打开【QQ邮箱】，点击右上角【加号】，选择【写邮件】，【收件人】位置输入对方的邮箱地址，然后点击【照片】图标，选择【照片】，选中要发送的视频文件，点击【添加到邮件】，输入【主题】和【文字内容】，最后【发送】即可。
如果要通过邮箱发送大视频文件，很多邮箱对附件大小有限制。可以先将视频文件进行压缩，比如使用WinRAR等压缩软件将视频压缩成一个压缩包，这样可能会减小文件体积。若压缩后仍超出邮箱附件大小限制，可以使用云盘分享的方式。先将视频上传到百度网盘等云存储平台，上传完成后生成分享链接，然后打开QQ邮箱写邮件，在邮件正文中粘贴云盘分享链接并告知对方提取码（若有），最后发送邮件，对方点击链接就可以下载视频了。